朱亚明：希望扣篮的三级跳名将

朱亚明 31岁 田径运动员

全运会成绩：天津全运会男子三级跳远亚军

奥运会成绩：东京奥运会男子三级跳远银牌

现在的工作：现役中国国家田径队三级跳远选手

进入2025年粤港澳全运会的最后备战阶段，东京奥运会男子三级跳远银牌得主朱亚明正在天津全力准备着。每日的训练计划和作息安排都受到较为严格管理，因为2025年对辽宁田径队和朱亚明本人来说都至关重要。

 “巴黎奥运会后，我经历了一段低谷期，之后给自己放了一个长假，我希望自己好好调整。”时间回到2024年8月10日的法兰西体育场。在巴黎奥运会男子三级跳远的决赛中，朱亚明第一跳没有成绩，第二跳跳出16米76，第三跳又犯规。最终他的前三跳成绩排名第10，无缘后面的比拼。

2023年全国室内田径锦标赛男子三级跳远：朱亚明创亚洲历史第二好成绩夺冠 抱娃登上领奖台

16米76的成绩，甚至不如他在2天前预赛中的16米91，也比他在东京奥运会上摘得银牌的17米57的成绩差了很多。实际上，从东京奥运会后，无论是2022年美国尤金田径世锦赛夺得铜牌，帮助中国田径取得首枚三级跳远世锦赛奖牌，还是杭州亚运会上夺冠，朱亚明的成绩都和东京的17米57有着差距。因此正像奥运会后他自己说的，“还是要总结训练问题。从备战中找出解决方案，继续在下一个赛季有所提升。”

长假之后，朱亚明正式开始了大湾区全运会的备战。“在辽宁田管中心领导的帮助下，我们重新制定了计划，打造了新的自己，树立了信心。我的训练非常扎实细致，今年年初的比赛中成绩也很优秀。”

2025年3月的南京世界田联室内锦标赛上，朱亚明获得了男子三级跳远的亚军。比赛中，朱亚明在第三轮跳出17米33的个人赛季最好成绩，也就此超越巴西选手多斯·桑托斯上升至第二位。实际上，在整场比赛中，朱亚明六轮试跳中有五轮成绩有效，其中四跳成绩都在17米以上。“这枚银牌，标志着我们近期的备战非常有效。接下来的主要目标是9月份的东京田径世锦赛、11月份的粤港澳全运会，目前我的技能强化和技术转换都很扎实，状态不错。”

为了在竞技状态和运动成绩上达到最佳，朱亚明表示，2025年8月1日至4日在浙江省衢州市举行的全国田径锦标赛，将是自己夯实实力、巩固状态的最佳机会。

作为三级跳的名将，出生于1994年的朱亚明是在高中时才接触到体育的，并通过体育统招考入大学，从内蒙古到辽宁进入沈阳体育学院开始大学生活。那个时候的朱亚明青春而富有激情，对未来能成为一名优秀的体育老师的目标充满期待。沈阳体育学院每年校内都会举办运动会，也就是在这次赛事中，朱亚明打破三项校纪录，至此他和他恩师刘洋结下了体育缘分。

当时的刘洋刚从辽宁省跳高队退役，年长几岁的刘洋成为朱亚明口中的“洋哥”，成为朱亚明三级跳远项目的引路人。大学生活异常艰难，一边是繁重的课业学习，一边是紧锣密鼓的专业训练节奏，导致大学期间的朱亚明学业和运动成绩都没有太大的提升。也就是那个时候，朱亚明决定向着自己更高的梦想追求放手一搏，最终选择进入辽宁省队成为一名真正的三级跳远田径运动员。

2017年是全运会年，对于朱亚明来说，这一年有收获也有遗憾。全国田径锦标赛的男子三级跳远比赛中，朱亚明以17米17的成绩夺得冠军，创造了2017年亚洲该项目最好成绩；全国田径冠军赛中，朱亚明以16米41获得冠军；亚洲田径锦标赛上，朱亚明又以16米82获得冠军。

然而到了全运会，朱亚明却和冠军失之交臂。第一次参加全运会，当时年轻的朱亚明准备很充分，自己的冲劲儿也很足，目标就是冠军。但是，由于缺乏大赛经验也让他心理有些紧张。而且，这一次比赛国内众高手的比拼非常激烈，前三名的成绩仅相差一厘米。

2017年天津全运会朱亚明夺得银牌

朱亚明在第二跳跳出了17米23，河北选手曹硕同样在第二跳完成了17米22的成绩。随后的第三跳，湖南选手董斌跳出了和朱亚明相同的17米23。在随后的比拼中，三人成绩都没有提升，最终董斌依靠第二好成绩17米15和第三好成绩17米11夺得冠军。而朱亚明的第二好成绩为17米08，第三好成绩为17米04，遗憾只能获得银牌。回想起那次竞争极其残酷和激烈的全运会，朱亚明坦言，自己第一次参加全运会就能拿到银牌，更大的感受是开心，也非常值得纪念。

朱亚明备战本届全运会

在谈到今年大湾区全运会的目标时，朱亚明非常坦诚：“冠军是我人生一直以来的目标，今年的全运会赛场我还是这样的一个目标，不仅是为个人，更重要的是为辽宁体育代表团争金夺银，为辽宁争光。也祝愿辽宁体育代表团的战友们在今年的全运会赛场上展现水平，展现风格，赢得道德金牌和风尚金牌。同时创造佳绩，最终创造辽宁体育荣誉。”

朱亚明在训练中

作为辽宁田径的领军人物，朱亚明在生活中自律，性格也极具魅力。在每一次重大赛事上，我们总能看到他在三级跳远赛场上，气宇轩昂、英姿飒爽的身影。由于连续的备战和比赛任务，朱亚明的业余时间都被用于康复和恢复体能。但其实，朱亚明在赛场外还有个小小的愿望。“除了田径，我还喜欢看篮球比赛，我希望有一天能展示自己的扣篮。”身高1.91米的朱亚明，拥有超强的弹跳爆发力，他近期也在自己的社交媒体上晒出了打篮球的视频，也希望能让粉丝们看到自己的另一面。